¿Qué es lo que más engorda? (1)

Fíjense, por muchos años se nos ha estado engañando en los medios de comunicación diciéndonos que lo que tenemos que hacer es comer menos grasa, de hecho yo no recomiendo que la gente coma grasa, de hecho yo mismo trato …

La pirámide alimentaria (1)

Hoy vamos a hablar de la pirámide, la pirámide alimentaria. Hay en noticias, hay algo nuevo que paso, el gobierno americano está cambiando las autoridades nutricionales están cambiando, quiero enseñarle lo que cambiaron. Por muchos años nos han estado vendiendo …

La pirámide alimentaria (2)

Pues son los alimentos que producen poca insulina, estamos hablando de pollo, pavo, pescado, proteína, estamos hablando de la carne de cerdo inclusive estamos hablando de aquellos alimentos que no levantan la producción de insulina en el cuerpo, porque el …

Sobrepeso y diabetes (1)

Quiero hablarte hoy de lo triste que es la situación para la gente que está sobrepeso y sobretodo para los diabéticos, cuando salen al supermercado y quieren adquirir alimentos para su merienda, para su comida, distintos alimentos, se encuentran con …

Sobrepeso y diabetes (2)

Al convertirse en glucosa de ahí va a formar la grasa, así que olvídese del cuento ese de “sugar free” estas mismas galletitas, estas en especifico verdad, estas tienen 20 gramos de carbohidratos de galletita, que dice que la porción …

El niño más gordo del mundo.

  De vez en cuando aparece en la televisión el caso de alguna persona con obesidad extrema que nos hace reflexionar sobre nuestro estilo de vida y el daño que está causando la obesidad en los más jóvenes, pero el …